Kako Naći Vreme za Negu Sebe u Svakodnevnoj Rutini?

Koliko vremena dnevno posvećujete sebi za sredjivanje i doterivanje? Mnoge žene se bore sa nedostatkom vremena zbog obaveza, ali neke ipak uspevaju da pronađu način da ostanu negovane. Evo nekoliko razmišljanja i saveta o tome kako balansirati brigu o sebi sa svakodnevnim zadacima.

Čak i kad ste u kući – ne zaboravite na sebe

Mnoge žene ističu da, iako provode većinu vremena kod kuće, trud se da ostanu doterane. Jedna od njih kaže: Ne sminkam se kada sam kući, ali vodim računa o osnovnoj nezi lica – tonik i krema su obavezni. Iako neke ne nose šminku dok su u kući, ne zanemaruju higijenu i osnovnu negu.

Neke imaju rutinu koja uključuje jutarnju i večernju negu lica, dok druge ističu da je pedikir nedeljni ili mesečni ritual. Kao što jedna žena primećuje: Nokti i kosa su prvo što ljudi primećuju, pa se trudim da budu uredni.

Zašto je važno negovati sebe čak i kada ste zauzeti?

Neke žene smatraju da je briga o sebi direktno povezana sa osećajem samopouzdanja. Kada sam doterana, osećam se bolje, kaže jedna od njih. Dodaje: Ako ne brinem o sebi, niko drugi neće. Volim da sam uvek uredna i lepo obučena.

Postoji i stav da negovan izgled ne mora biti skup. Nije sve do novca, ističe jedna žena. Kada je neko zapušten i neuredan spolja, često se tako oseća i iznutra.

Kako pronaći vreme za sebe?

Žene sa decom često imaju još manje vremena, ali neke ipak uspevaju da ga pronađu. Kao što jedna majka kaže: Iako imam dvoje dece, uvek nađem vremena za masku za lice ili šminkanje. Sve je stvar organizacije.

Neke koriste večeri kada deca spavaju, dok druge izdvajaju pola sata ujutru. Ključ je u tome da se nađe neki mali ritual koji će vas osvežiti. Feniram kosu na 2-3 dana, nokte sredim svaki drugi dan, kaže jedna žena. Čak i ako sam kući, stavim bronzer i maskaru – to je dovoljno da se osećam bolje.

Da li je potrebno nositi šminku dok ste kući?

Odgovori su podeljeni. Neke žene smatraju da je šminkanje u kući nepotrebno, dok druge to rade iz navike ili jer im pruža osećaj normalnosti. Kad mi neko kaže: 'Zašto se šminkaš kad si kući?', ja samo dodam još malo sjaja na lice, smeje se jedna žena.

Druge pak kažu: Ne šminkam se kući, ali kada izlazim volim da budem nasminkana. Sve se svodi na lične preference i raspoloženje.

Kako negovan izgled utiče na raspoloženje?

Većina žena se slaže da kada su doterane, osećaju se bolje. Volim da budem lepo obučena i u kući, kaže jedna žena. Moj partner stalno mi kupuje sitnice – čak i šminku – i volim da budem lepa za njega.

Druge ističu da je to važno i zbog dece: Želim da moja deca imaju lepu majku, a i ja sam srećnija kada sam uredna.

Zaključak: Sve je stvar prioriteta

Bez obzira na obaveze, uvek je moguće pronaći bar malo vremena za sebe. Bilo da je reč o osnovnoj nezi lica, redovnom pedikiru ili samo stavljanju maskare – svaki mali gest može podići samopouzdanje. Kao što jedna žena kaže: Ne volim kad kažu 'nemam vremena zbog dece'. Sve se može kad se hoće.

Na kraju, najvažnije je da se osećate dobro u svojoj koži – sa ili bez šminke, doterane ili opuštene. Važno je da negujete sebe, ne samo radi drugih, već i zbog sebe.