Šta su akne i zašto se javljaju u pubertetu?

Akne su čest kožni problem koji se javlja tokom adolescencije usled hormonalnih promena. Povećana proizvodnja testosterona stimuliše lojne žlezde da luče više sebuma, što može dovesti do začepljenih pora i nastanka bubuljica. Iako su najčešće u T-zoni (čelo, nos, brada), neki ljudi ih imaju i na vratu ili drugim delovima lica.

Mnogi primećuju da se stanje pogoršava u jesen i zimu, dok leti dolazi do poboljšanja. To može biti povezano sa sunčevim zracima koji imaju blago antibakterijsko dejstvo, ali i sa promenama u vlažnosti vazduha.

Da li ishrana utiče na akne?

Postoje različita mišljenja o uticaju ishrane na akne. Neki korisnici tvrde da im je pomoglo smanjenje unosa:

• Masti i prženih jela
• Mlečnih proizvoda (posebno kačkavalja)
• Šećera i čokolade

Drugi ističu da je uticaj hrane minimalan i da glavni uzrok leži u hormonalnim promenama. Bez obzira na to, zdrava ishrana sa dovoljno voća, povrća i vode može doprineti opštem zdravlju kože.

Dermatološke terapije za akne

Poseta dermatologu je često najbolje rešenje za ozbiljnije slučajeve akni. Lekari obično prepisuju:

• Retinoidne kreme - pomoću u obnavljanju kože i sprečavanju začepljenja pora
• Kreme sa benzoil peroksidom - imaju antibakterijsko dejstvo
• Antibiotike - za teže upalne oblike akni
• Izotretinoin (Roakutan) - rezervisan za ekstremne slučajeve zbog potencijalnih nuspojava

Važno je napomenuti da Roakutan može imati ozbiljne nuspojave kao što su suva koža, osetljivost na sunce, i potencijalno utiče na funkciju jetre. Terapija zahteva redovne kontrole i ne sme se uzimati bez nadzora lekara.

Prirodni tretmani i kućni lekovi

Za blaže oblike akni, neki korisnici preporučuju:

• Pranje lica mekom kiseličkom vodom
• Korišćenje domaćeg sapuna bez hemikalija
• Obloge od kamilice (kese skuvanog čaja)
• Eterična ulja (npr. ekstrakt žalfije ili nevena)

Neki primećuju poboljšanje kada smanje stres i prestanu da fiksiraju pažnju na bubuljice, jer nervoza može pogoršati stanje.

Psihološki aspekti akni u adolescenciji

Akne mogu imati značajan uticaj na samopouzdanje mladih ljudi. Važno je:

• Shvatiti da su akne privremena pojava za većinu ljudi
• Ne dopustiti da bubuljice definišu vrednost osobe
• Tražiti podršku ako problemi sa kožom izazivaju anksioznost ili depresiju

Mnogi ljudi koji su prošli kroz težak period sa aknama kasnije ističu da su te iskustva učinila jačima i otpornijima.

Razlika između adolescentskih bubuljica i akni

Važno je napraviti razliku između:

• Adolescentskih bubuljica - obično nestanu nakon puberteta, ne ostavljajući ozbiljne ožiljke
• Akni - hroničniji problem koji može trajati decenijama i zahteva stručniji tretman

Bubuljice se često mogu kontrolisati lokalnim tretmanima, dok akne ponekad zahtevaju sistemsku terapiju.

Praktični saveti za negu kože sa aknama

1. Perite lice blagim sredstvima dva puta dnevno
2. Izbegavite češkanje i guranje bubuljica kako ne biste izazvali infekciju
3. Koristite nekomedogene kreme za hidrataciju
4. Štitite lice od sunca (neki lekovi za akne povećavaju osetljivost)
5. Redovno menjajte navlake za jastuk
6. Držite kosu dalje od lica ako je masna

Zaključak

Akne tokom puberteta su normalna pojava koja obično nestaje sa godinama. Iako mogu biti frustrirajuće, postoje razne metode za ublažavanje simptoma - od promena u ishrani i negi kože do dermatoloških tretmana. Najvažnije je biti strpljiv i svestan da je ovo privremeno stanje koje ne definiše vrednost osobe. U težim slučajevima, konsultacija sa dermatologom je neophodna kako bi se sprečile trajne posledice po kožu.